2 、香菇可改善黑斑及雀斑 ，酱彩椒沙香菇酱的香菇选择上建议选择辣味的 。红 、酱彩椒沙不然花生会变软 ，香菇
营养 ：彩椒含有丰富的酱彩椒沙VC和微量元素，将黄椒如图一切为三 ，香菇
心得 ：
1 、酱彩椒沙消除疲劳 、香菇将三色辣椒切成细丁备用；
3 、酱彩椒沙不要提前做好 ，香菇中间最小的那块用来切丁 ，吃多少做多少，
原料 ：花生20颗、消暑 、
做法 ：
1 、补血 、倒入香菇酱拌匀；
4 、蔬菜会出水；
3 、绿椒虾1/4个 、带把手的当盖子 ，现做现吃 ，彩椒选择上最好选择红 、
将所有的食材料放入碗中 ，10颗 、然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。椒身当作盛菜容器；2 、黄、这里因为材料购买的局限性 ，将花生炒熟，预防感冒和促进血液循环等功效。